טיפול פרטני
להחזיר לעצמכם את חופש הפעולה
למה לצפות?
אני מביאה לתהליך הפרטני ניסיון של "300 שנה" – זכיתי לראות מקרוב הרבה מהתקיעויות הגדולות ביותר ומהניואנסים הדקים של הכאב האנושי. האם נדבר על העבר? כן, פה ושם, אבל זו לא חפירה לשם חפירה. נעשה ביחד תהליך אקטיבי שבו נלמד להחליש את הקולות המחרידים והמבקרים, לעבד את הרגשות שנתקעו בגוף ובנפש, ולעזור לכם להתמצא מחדש בחייכם ולהשיב לעצמכם את החיוניות.
בין אם את מרגישה שרק עכשיו התפנית להסתכל על עצמך, ובין אם אתה מרגיש שרצף האירועים בשנים האחרונות שינה אותך ואתה רוצה לחזור לעצמך – כאן המקום להתחיל.

בתוך כל אדם, גם המצליח והמנוסה ביותר מתנגנת מערכת הפעלה פנימית שנצרבה מזמן. כשאני פוגשת אתכם בקליניקה – בין אם אתם מנהלים חברות ענק תחת לחץ בלתי פוסק, או מנסים לאסוף את השברים אחרי בגידה או פרידה – המטרה שלי היא לעזור לכם להבין איך המערכת הזו מנהלת אתכם, ולהחזיר לכם את היכולת לבחור מחדש.
הגישה שלי משלבת שתי שפות טיפוליות עוצמתיות שמשלימות זו את זו:
סכמה תרפיה: זיהוי ה"תסריטים" הישנים. לכולנו יש "סכמות" – מעין תבניות עומק שדרכן אנחנו חווים את העולם. אם בילדות נצרבה אצלנו סכמה של נטישה, פגימות או צורך בביצועים מושלמים כדי לזכות באהבה, התבנית הזו תמשיך להידלק גם בחדר הישיבות וגם בחדר השינה. בסכמה תרפיה אנחנו לא רק "מדברים על העבר", אלא מזהים את ה"מודים" (הקולות הפנימיים) שמשתלטים עלינו ברגעי לחץ – אותו קול מבקר וחסר רחמים או אותו חלק ילדי שמרגיש חסר אונים – ולומדים לתת להם מענה בוגר ומגן.
טיפול ממוקד רגש (EFT של לז גרינברג): המצפן הרגשי. אם סכמה תרפיה נותנת לנו את המפה, ה-EFT נותן לנו את המצפן. לפי גישתו של לז גרינברג, רגש הוא לא לכלוך שמפריע לנו לחשוב באופן רציונלי, אלא המערכת המשוכללת ביותר שיכולה לתרום להישרדותנו, אם רק נדע לקרוא אותה. בטיפול, אנחנו לא רק מנתחים רגשות באופן קר, אלא לומדים "להגיע" אליהם. כמו אדם שיודע לנווט לפי הכוכבים, אבל צריך לשם כך שמיים בהירים, כך אנחנו לומדים להבחין בין רגשות שהם רק הסוואה של רגש עמוק יותר (כמו כעס שמכסה על פחד) לבין רגשות הליבה שלנו, שנושאים מידע חיוני לגבי הצעדים שעלינו לעשות בחיינו. עיבוד רגשי תקין הוא זה שמאפשר לאדם שחווה בגידה, גירושים קשים או את הטראומה הקולקטיבית של החיים בישראל, להפסיק להרגיש מוצף או קפוא, ולהתחיל להרגיש שאנחנו שוב מאחורי ההגה.


