תנסו את זה בבית
הודעת הווטסאפ שתחלץ אתכם מכל ריב
המרכיבים שיכולים לעזור לכם לפתור את הסכסוך הבא כוללים הכרה בחשיבותו של הקשר, לקיחת אחריות על ההתנהגות שלכם ומתן אפשרות להציץ לפגיעות שלכם
אישה נרדמת בבית בין כל הפרוייקטים שלה והיומן שלה
שמונה דברים שיכולים לעזור לכם להחזיק מעמד
לענוד שעון יד, לצייר על קופסאות ולכתוב יומן הם חלק מהדרכים שעזרו לי להתמודד עם היומיום המאתגר בשנה וחצי האחרונות. אני עדיין מותשת מהקורונה ומסבב הלחימה, ונדמה לי שאני לא לבד
ילד ואב צופים בסדרה ביחד
תצפו בסדרה "לופן" עם הילדים (הגדולים), זה טוב למוח שלהם
צפייה בעונה החדשה של סדרת המתח של נטפליקס היא גם הזדמנות לתרגל עם הילדים כישורים כמו מנטליזציה, לחדד עבורם מהי סובייקטיביות, ולעזור להם לבחון איך דברים נראים מנקודות מבט שונות
בחור כותב במחברת על רגשותיו שצפים מעל לראשו
לקראת הסגר הבא: כך תעשו לעצמכם טיפול פסיכולוגי
מדי פעם אנחנו מגיבים באופן לא מאוזן לדברים שקורים בחיינו בגלל משקעים שקשורים לעבר שלנו. אתר המוקדש לטיפולים ממוקדי רגש מציע אוצר של תרגילים שיכולים לעזור לנו להבין את רגשותינו ולרכך מחסומים רגשיים
זוג בשיחה מקרבת
אם אתם כבר תקועים בבית עם בני הזוג הלא נכונים: עצות למניעת קריסה
רבות מהעצות הניתנות ברחבי הרשת מתאימות לזוגות ולמשפחות אידאליות, ואולי אפילו דמיוניות. תשע מטפלות זוגיות ומטפל אחד מציעים מקבץ עצות מעשיות לזוגות שעבורם הקורונה היא לא בדיוק ירח דבש
זוג בשיחה בסלון ביתם
שיעור בשיחה לזוגות ששכחו כבר איך לדבר זה עם זו
להרחיק את המסכים, להסתכל בעיניים של בן הזוג ולדבר על עצמנו בגוף ראשון. אלו שישה עקרונות עבור זוגות שכבר לא מצליחים לתקשר ורוצים לשקם את היכולת לנהל שיחה
סיטואציות משפחתיות בזמן בידוד
גם בזמן הסגר הארוך, בדרך ל"כן" עוברים ב"לא"
מגפת הקורונה מתמשכת וכל הילדים נמצאים בבית כבר שבועות ארוכים יחד עם הוריהם שמנסים להכניס קצת סדר לחייהם. כך תשיגו את שיתוף הפעולה של הילדים ותשפרו את הדינמיקה המשפחתית בעזרת שינוי קטן אחד
שני זוגות במדבר
בשנה האחרונה רבים מאיתנו הלכו לאיבוד. כך נוכל למצוא בחזרה את הצפון
משבר הקורונה בלבל אותנו, ואולי הבהיר לנו שגם לפני כן לא באמת ידענו איפה אנחנו עומדים. אלה כמה מהדרכים שיכולות לעזור לכם למצוא את עצמכם מחדש, ואחרות שעדיף שלא ללכת בהן