טיפול זוגי ממוקד רגש

האופן שבו אנחנו חווים את המציאות מושפע מהקונטקסט האישי שלנו, שבהכרח שונה מזה של בן או בת הזוג. ההבנה הזו יכולה לעזור לנו לחיות יותר בתוך היחסים שלנו במקום בצלו של העבר

המוסכמה הידועה ביותר בזוגיות היא שאנחנו צריכים שבני הזוג שלנו יתמכו בנו כשאנחנו נכשלים ומתקשים, אבל לפעמים הקושי האמיתי ביחסים הוא דווקא להתפעל מאתנו דווקא כשאנחנו מצליחים

מה ההבדל בין הזוגות שמתפרקים לזוגות המשגשגים ביותר, ומהו התפקיד של אחריות אישית בתוך התהליך הזוגי

לידת הילד הראשון גורמת למשבר מטלטל בחיי הזוגיות. דר' עמליה רוזנבלום, מטפלת זוגית ומגשרת משפחתית, מציעה פתרונוות לזוגות במצוקה בפינת היחסים בחדשות הלילה של ערוץ

בן הזוג שלכם יורד לחייכם? טיפול זוגי ממוקד רגש יעזור לכם להבין מה עובר עליו.

טיפול זוגי ממוקד רגש ובודהיזם שונים מאוד בגישתם כלפי הסבל האנושי, אבל הבנת האופן שבו פעולותינו משפיעות על הזולת היא יסודית ומשותפת לשתי נקודות המבט

האם זה בסדר שבני זוג יבלו גם בנפרד? האם זה מועיל לזוגיות? האם יחסים צפופים מדי מעידים על בעייתיות בקשר?

מדוע במהלך מריבה נשים רבות נוהגות להסתער על בן הזוג ואילו הרבה גברים קופאים?

ריבים מאפשרים לנו להרגיש קרובים לבני הזוג שלנו מבלי להסתכן באינטימיות אמיתית. אבל המחיר לזוגיות הוא גבוה מאד.

​

ימי הבידוד הארוכים כפו על מטפלים לוותר על מפגשים פנים אל פנים ולעבור להשתמש בשיחות וידאו. אבל ישנה גם האפשרות של טיפול טלפוני, שהוא מוצלח מפני שאינו מנסה לחקות אינטראקציה פנים אל פנים אלא יוצר חוויה מקורית שיש לה יתרונות משלה

במצבים של איום על הקשר יותר נשים נוטות להסתער על הבעיה ואילו גברים רבים קופאים, ומכאן הדרך להתמלכדות בלופ השלילי קצרה מאד.

טיפול זוגי מוקד רגש דורש מכל אחד מבני הזוג לקחת אחריות על האופנים שבהם הוא תורם לדינמיקה השלילית בין בני הזוג. לא כולם מסוגלים לעמוד במעמסה הרגשית הזו.

התקשרות בטוחה היא הבסיס לגישות טיפוליות שונות, אבל היא איננה כל הסיפור. הפסיכולוג לז גרינברג מסביר כיצד ביסוס של זהות ושל תחושת משיכה הוא עניין קריטי לזוגיות טובה לא פחות מהביטחון בקשר. ריאיון מיוחד, חלק שלישי

טיפול משפחתי ממוקד רגש מציע נקודת מבט שמאפשרת למנוע סכסוכי יורשים.

אם תבינו שבני הזוג שלכם בסך הכל מנסים לתת לכם אהבה, יהיה לכם יותר קל לחיות עם הסגנון הפסיכולוגי שלהם.

פרידה היא השלב הסופי של קושי בזוגיות, שנובע מהתכנסות של כל אחד מבני הזוג בתוך עצמו. כדי לא להגיע לשם כדאי לדעת שחשיפה של הפגיעות תוביל את הקשר בדרך אחרת, תשפר את הקשר ותמנע התרחקות. תגובה לטור של עמוס פריבס

פסיכותרפיסטים שרוצים ללמוד טיפול ממוקד רגש צריכים להכין את עצמם לחוויה רגשית רבת עוצמה ולא לפחד מרגשות קשים. ריאיון מיוחד עם הפסיכולוג לז גרינברג, חלק תשיעי ואחרון

אם אתם רוצים לזוגיות מאושרת יותר אל תאשימו את בני הזוג, אלא השתמשו בכאב שהם גורמים לכם כדי לאתר את פצעי הילדות שלכם ולרפא אותם. ריאיון מיוחד עם הפסיכולוג לז גרינברג, חלק שישי

בני זוג נתקעים לעיתים בלופ שלילי ועלולים לחוש שהם כלואים במעין מבוך. אבל גם כאשר טיפול זוגי לא על הפרק, אחד הצדדים עדיין יכול להגיע לבדו לתוצאות. תשובה לקוראת

מתחת למתקפות של בני הזוג שלנו מסתתרים רגשות פגיעים יותר. אהבה, מדריך למשתמש

טיפול ממוקד רגש הוא שונה מאוד לכאורה ממיינדפולנס ביחס שלו לרגשות, אבל שתי הגישות רואות חשיבות גדולה בזיהוי שלהם ובקבלתם. שני התרגילים הבאים ילמדו אתכם לעשות את זה בבית

ואיך זה נובע מהקשר הראשוני עם ההורה בינקות

בכנס השנתי של האיגוד האמריקאי לטיפול זוגי ומשפחתי הוצגו מגמות בטיפול זוגי בארצות הברית, שכולן נוגעות בנושאים אקטואליים שההתמודדות עמם קיימת גם בישראל. רשימה שנייה בסדרה

מדי פעם אנחנו מגיבים באופן לא מאוזן לדברים שקורים בחיינו בגלל משקעים שקשורים לעבר שלנו. אתר המוקדש לטיפולים ממוקדי רגש מציע אוצר של תרגילים שיכולים לעזור לנו להבין את רגשותינו ולרכך מחסומים רגשיים

טיפול זוגי מבוסס על כך שחשיפת הפגיעות מקרבת, אבל בני זוג רבים חושבים בטעות שהם מביאים את הפגיעות שלהם לדיאלוג הזוגי בשעה שהם למעשה עדיין במצב של התגוננות

לפעמים כשנראה שאנחנו מתייאשים, דווקא אז מתחוללת ביננו ובין בן הזוג שלנו התקרבות. מהו ההסבר לכך?

כשאחד מהצרכים הבסיסיים מוזנח בילדות, הילד עלול לפתח תחושת נטישה, חוסר מסוגלות, חוסר שליטה, התנהגות כנועה או פסימיות לגבי מערכות יחסים. מיפוי של הקושי הרגשי מאפשר למטופלים להבין את עצמם ולקדם את הטיפול

מנגנוני ההגנה שפיתחנו בילדות כתגובות לכעס הורי עשויים לשרת אותנו כנכס מקצועי, אבל לא פעם הם מחבלים לנו בזוגיות. איך אפשר להפוך דפוס הישרדות ישן לבחירה מודעת ומקרבת יותר?