בטיפול ממוקד רגש אתם צפויים לדבר אל כיסא ריק אבל לעבור חוויה רגשית אינטנסיבית. הפסיכולוג לז גרינברג, מייסד הגישה, מסביר כיצד נראה טיפול מנקודת מבטו של המטופל. ריאיון מיוחד, חלק שמיני

מנגנוני ההגנה שפיתחנו בילדות כתגובות לכעס הורי עשויים לשרת אותנו כנכס מקצועי, אבל לא פעם הם מחבלים לנו בזוגיות. איך אפשר להפוך דפוס הישרדות ישן לבחירה מודעת ומקרבת יותר?

לא תמיד אנחנו יכולים למלא את הצרכים זה של זה בזוגיות, אבל תמיד יש דרך יותר טובה להחזיק את הפערים האלה בינינו.

פטריות פסילוסיבין מכילות חומר שצריכתו מובילה להיווצרות תחושת הנאה משמעותית ולהתפתחות הזיות. במחקרים שנערכו בשנים האחרונות נמצא שפסילוסיבין יכול להעניק לאנשים חוויות בעלות משמעות אישית מתמשכת ולכן משתמשים בו לטיפול במצבים של קושי נפשי

בטיפול ממוקד רגש, שאחד ממייסדיו הוא הפסיכולוג לז גרינברג, מבחינים בין כעס בריא שמקדם את ההתמודדות עם הבעיה לבין כעס הרסני שמעכב את הפתרון. תלונה היא כעס ועצב שבולמים זה את זה, והפתרון הוא לפרק את החיבור ביניהם. ריאיון מיוחד, חלק חמישי

מה זאת אהבה? מה ההבדל בין בנים לבנות? אילו תכונות חשובות לך בבן זוג? ואיך אתם הייתם עונים על השאלות האלה? שיחה שנתית שנייה עם מתבגרת

תפסיקו לפחד מכעס. כעס הוא רגש חיוני, וחשוב לאפשר לעצמנו ולילדים שלנו לחוות אותו.

בניגוד לקלישאות על פסיכולוגים, הקשבה אקטיבית היא עניין מורכב ומתוחכם שיכול לשמש אותנו בתחומי חיים רבים. רשימה ראשונה בסדרה על הקשבה אקטיבית

בטיפול זוגי המטפלים מנסים להפגין אמפתיה גם כלפי אנשים שפוגעים בבני זוגם, למרות מעשיהם הבעייתיים. הפתרון טמון ביכולת לקבל את מצבם הרגשי של המטופלים בלי לקבל את הפעולה הפוגענית

מה ההבדל בין הזוגות שמתפרקים לזוגות המשגשגים ביותר, ומהו התפקיד של אחריות אישית בתוך התהליך הזוגי

אם אתם מתכננים להיפרד מבן זוג, שאתם חושדים שסובל מהפרעת אישיות גבולית, כדי שתקראו את הרשימה הבאה ותכינו את עצמכם לטלטלה הצפויה.

מטופלים רבים מתייצבים למפגש הראשון ומסבירים למה אנחנו לא צריכים לדבר על ההורים שלהם. אך זה חיוני להבין את מערכת היחסים ביניהם בילדות כדי לתפוס כיצד המוח מנתח קונפליקטים בבגרות

בן הזוג שלכם יורד לחייכם? טיפול זוגי ממוקד רגש יעזור לכם להבין מה עובר עליו.

ריאיון מיוחד עם לז גרינברג, מפתח הטיפול ממוקד הרגש, שמסביר מדוע לא מספיק להבין את הכאב המקורי אלא גם צריך להרגיש אותו בשביל להיפטר ממנו. חלק ראשון

המוסכמה הידועה ביותר בזוגיות היא שאנחנו צריכים שבני הזוג שלנו יתמכו בנו כשאנחנו נכשלים ומתקשים, אבל לפעמים הקושי האמיתי ביחסים הוא דווקא להתפעל מאתנו דווקא כשאנחנו מצליחים

הרבה מדי פעמים בני זוג שחווים קשיים לא רוצים לפנות לטיפול זוגי. הדרך הטובה ביותר לעזור להם לשנות את דעתם היא להבין באמת מה הסיבות לכך, ורק אז להציג טיעונים שיכולים לשכנע אותם

אנחנו לומדים בילדות לתמרן בין החיבור לעצמנו לבין להיות מחוברים לזולת, ומיישמים זאת בהמשך בזוגיות. בתחילת הקשר אנחנו עדיין מוותרים על האותנטיות, עד שהמשבר עוזר לנו להתפתח

כשאתם שקועים בטלפון שלכם, המבט על פניכם קפוא. במצב כזה ילדיכם ובני הזוג שלכם יהיו מוכנים לעשות הכול בשביל לזכות בהבעת רגש

ברוב המקרים, אם בן הזוג לא מעוניין כמעט בסקס במשך יותר מחודש-חודשיים והקשר הוא חיובי בסך הכל, זה לא בגלל שהוא עייף או שיש לו ליבידו נמוך. הסיבות נמצאות במקום אחר, ולא תמיד קל למצוא אותן

רשימת שירים שמתארת את עולמם של הנמנעים שמרדימים את יכולתם להרגיש כאב ומשאירים את בני הזוג שלהם לדמם רגשית

הסופרת הבריטית ג'נט וינטרסון גדלה בצלה של אם מופרעת שניסתה לחנך אותה לפי דרכה, וספר הזיכרונות שכתבה מלא בכעס על מעשיה של האם אבל גם מפגין כלפיה חמלה רבה. ההתרחקות מהמעשים ובניית נקודת מבט שאין בה נקמנות היא יכולת רגשית שבמקרים רבים כדאי לאמץ

אנשים שעברו פגיעה מינית חווים פעמים רבות תחושות של אדמה ובושה. האינסטינקט שלנו כחברים ומשפחה הוא להבהיר להם שאין להם במה להתבייש. אך האם אנחנו בעצם מותירים אותם כך להתמודד לבד עם התחושות הקשות הללו?

הסרט התיעודי "סיפור אהבה פסיכדלי" מספר את סיפורה של ג'ואנה הארקורט-סמית, שהיתה בת זוגו של טימותי לירי. בצפייה ניתן לראות כיצד נטיות אישיות חוברות לטראומה ולהסללה חברתית כדי לייצר את ההפרעה

חלק מכוחו של היזם הישראלי טמון ביכולתו לקום על הרגליים אחרי כשלונות. דר' עמליה רוזנבלום, מטפלת זוגית ומגשרת, מסבירה מדוע החבר'ה הם מקור תמיכה קריטי וייחודי

השנה החדשה והעשור החדש התחילו לפני כמה ימים, ורבים עוסקים בבחינת חייהם ובחשיבה על דרכים לשיפור. כדי לא להזניח את התחום הזוגי, כמה מטפלות זוגיות מעניקות את הטיפים הטובים ביותר שלהן

שוטרים וחיילים נוטים לפעמים להפגין אלימות כלפי אזרחים גם כשהם לא נדרשים לעשות זאת. זו לא גחמה רגעית, ובניסויים מפורסמים מתחום הפסיכולוגיה החברתית נמצא שלמרבית האנשים יש נכונות קיצונית לעשות כל דבר כמעט אם הם מקבלים את הפקודה מגורם בעל סמכות

לידת הילד הראשון גורמת למשבר מטלטל בחיי הזוגיות. דר' עמליה רוזנבלום, מטפלת זוגית ומגשרת משפחתית, מציעה פתרונוות לזוגות במצוקה בפינת היחסים בחדשות הלילה של ערוץ

האופן שבו התמודדנו בילדות עם מצבים מאתגרים רגשית עזר לנו לשרוד, אבל פעמים רבות האסטרטגיות הללו הן בדיוק מה שמסבך אותנו בזוגיות הבוגרת שלנו.