גישור להסכמי ממון
כל אחד מאיתנו פיתח בילדות סגנון הגנה שאפשר לו לשרוד רגשית במצבים קשים. הבעיה היא שבבגרותנו, דווקא דפוסים ותיקים אלה מכניסים אותנו לדפוס של ריב אינסופי עם בני הזוג שלנו. זיהוי התפקיד שאתם לוקחים על עצמכם בלופ השלילי הנצחי הזה הוא הצעד הראשון בדרך לשיקום היחסים שלכם.
פסיכולוגיה והפרעות אישיות
אנחנו יוצרים לילדים שלנו בעיות רגשיות כשאנחנו מביישים אותם על התחושות שלהם. אבל כדי להפסיק לעשות את זה, אנחנו צריכים להתחיל ללמוד להכיל ולקבל את התגובות הרגשיות שלנו עצמנו.
כשאנחנו מביעים סלידה מההבעות הרגשיות של הילדים שלנו, הם לומדים לא להרגיש, ומפתחים מגננות שיסבכו אותם בחייהם הבוגרים. כיצד אפשר לפעול נכון
Jonny Lindner, Pixabay
גם כשבן זוג אחד נראה תוקפני ורודפני, לפעמים הזעם שלו הוא תוצאה של לופ שלילי של מגננות, שבו גם להתרחקות ולהמנעות הרגשית של בן זוגו הרגוע לכאורה יש תפקיד קריטי.אפילו פגיעה קלה יכולה להשאיר אותנו משותקים ומתקשים להגיב בזמן. זה נורמלי, זה נפוץ, וזה קרה גם לי.
על ניתוק רגשי של קורבנות בעת טראומה