גישור להסכמי ממון
כל אחד מאיתנו פיתח בילדות סגנון הגנה שאפשר לו לשרוד רגשית במצבים קשים. הבעיה היא שבבגרותנו, דווקא דפוסים ותיקים אלה מכניסים אותנו לדפוס של ריב אינסופי עם בני הזוג שלנו. זיהוי התפקיד שאתם לוקחים על עצמכם בלופ השלילי הנצחי הזה הוא הצעד הראשון בדרך לשיקום היחסים שלכם.
המלצות על ספרים
20th Century fox TV
למוח שלנו יש נטייה להתמקד בשלילי, וזו אחת הסיבות שבטיפול זוגי צריך להקדיש גם זמן ללמידה מהצלחות.
דניאל כהנמן, בספרו "לחשוב מהר, לחשוב לאט" מסביר בעצם מדוע התמקדות בהצלחות היא חשובה אם אנחנו רוצים להתגבר על התוצאה האומללה שמתקבלת כשהטיית השליליות הקוגניטיבית שלנו מתחברת להטיית הזמינות המחשבתית שלנו.